Santé

Exit le distributeur de friandises, les corbeilles de fruits sont à l’honneur

Il est une chose commune aux petites entreprises, aux PME, aux structures sportives, aux établissements de santé, mais aussi aux collectivités territoriales. Si de prime abord, ce constat laisse songeur, il vient ensuite à l’esprit l’obligation à court terme de s’équiper d’un défibrillateur automatisé externe ou encore l’obligation de prévoir l’installation d’un point d’eau potable et fraîche (article R4225-4 du code du travail). En l’occurrence, cela aurait pu être cela et pourtant, il n’en est rien. Il s’agit tout simplement de la fameuse machine à café et à friandises ! En effet, rares sont les lieux de travail qui ne sont pas équipés d’une machine de la sorte. Mais voilà, aux côtés du tabac, de l’alcool, l’obésité, la mauvaise alimentation fait partie des facteurs principaux qui augmentent le risque de contracter un cancer (40% des cancers sont imputés à ces facteurs). Alors que le cancer est la première cause de mortalité en France, assurer le bien-être et la santé de ses salariés est alors essentiel. Parce que ce mode de snacking joue un rôle prédominant dans les cas d’obésité également, une initiative a été menée Outre-Atlantique à Montréal notamment : les bonbons et les chips ayant été remplacés par des livres et de comics notamment. Un projet inédit qui a fait son petit bonhomme de chemin en France. Et pour cause, il existe aujourd’hui un service de livraison hebdomadaire de corbeille de fruits. Idéal pour remplacer le snacking remplis de gras, de sucre, d’additifs, de colorants et autres produits néfastes pour la santé. Gros plan sur une initiative gourmande et judicieuse : la livraison de corbeille de fruits au bureau

Les raisons d’opter pour la corbeille de fruits au bureau

La journée d’un salarié peut être épuisante, voire stressante, parfois. Rien de tel donc que de proposer des fruits rafraîchissants pour booster son énergie, s’octroyer une pause healthy. Mettre à disposition des corbeilles de fruits ou des paniers à ses employés leur permettent de prendre soin de leur santé, d’augmenter leur capacité de production aussi. L’installer dans la salle de pause, dans un couloir passant ou encore au sein même des bureaux, offre de nombreux avantages. Focus. 

Faire le plein de vitamines

Légers, digestes, pauvres en calories et en sucres, riches en eau, exempts de matières grasses, les fruits présentent également une forte teneur en fibres alimentaires, en antioxydants, en vitamines et en minéraux. Bref, les fruits sont des concentrés de bien-être. D’ailleurs, ce n’est pas anodin si les campagnes de salubrité publique scandent la nécessité de manger 5 fruits et légumes par jour ! L’organisme à besoin de tous ces composants pour assurer son fonctionnement, se prémunir du stress oxydatif, ralentir les effets du vieillissement, mais aussi assurer un bon transit notamment. 

Éviter le grignotage

Le fait d’être assis à son bureau la quasi-totalité de la journée augmente le nombre de prises d’aliments : le grignotage. Et dans la grande majorité des cas, ce sont les aliments malsains qui sont les plus tentants. S’il est difficile de ne pas grignoter, il est cependant plus sain de manger des fruits pour calmer sa faim, son envie de sucré par exemple. Les fruits contiennent des fibres alimentaires qui procurent un effet de satiété plus long que les chips, les viennoiseries et autres gâteaux. 

Prendre soin de soi

Nombreux sont les facteurs qui augmentent le taux d’absentéisme au travail. Entre les rhumes, les allergies, les gastro-entériques notamment, les petites maladies sont nombreuses. Rien de tel que de booster son système immunitaire, stimuler son énergie et sa productivité (une mauvaise alimentation réduite de 20 % sa productivité !) en consommant des fruits. Le fait d’avoir une bonne hygiène de vie au travail permet aussi d’inscrire ces bonnes habitudes dans la durée et donc d’être le moins malade possible. Et outre le fait d’être bénéfique pour l’employeur, cela évite aussi l’automédication hasardeuse, les effets secondaires des médicaments prescrits. En parallèle, le projet du budget de la Sécurité sociale prend de plus en plus de mesures pour faire des économies. Entre la baisse des remboursements et les pénalités financières en cas de refus d’un générique, c’est aussi un bon moyen de préserver son pouvoir d’achat en n’ayant pas besoin de se soigner tout simplement.

En conclusion, les fruits ont un impact positif sur l’énergie, la productivité, la bonne humeur. Bref, les fruits sont des alliés de taille pour le bien-être de tous. Et parce que ces derniers égayent le cadre de travail et instaurent un environnement positif, pourquoi ne pas se laisser tenter par une corbeille de fruits au bureau ?!

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