Le stress au travail ou le stress de manière générale est peut-être le véritable mal du 21ème siècle. Se rendre compte par soi-même qu’on vit dans un état d’anxiété est déjà un premier pas pour aller mieux. Mais quels sont les moyens pour atteindre ce bien-être intérieur ? Comme la peur, le stress est un
Comment éviter les situations de crises ?
Rarement pris au sérieux par la plupart des gens, la crise d’angoisse est bel et bien une pathologie réelle qui peut être très handicapante pour les personnes qui en sont atteintes. Elle est décrite comme un état passager proche de l’anxiété. Elle est ressentie sur un laps de temps limité, mais revient de façon récurrente.
Comment résoudre ce trouble du sommeil ?
Il est toujours difficile de commencer une nouvelle journée lorsque la nuit a été perturbée par de nombreux réveils. Les troubles du sommeil sont très handicapants et ils peuvent avoir un impact sur votre productivité, votre fatigue, votre bonne humeur… Il est conseillé de consulter un médecin qui pourra peut-être vous aider à trouver la
Le défibrillateur permet réellement de sauver des vies
Lorsque la personne se retrouve en arrêt cardiaque, les secondes sont très importantes, il faut alors réagir au plus vite. Vous pouvez vous rapprocher d’un expert, il aura les compétences nécessaires pour vous aider à trouver l’appareil le plus adapté à votre établissement et en fonction de la superficie, il faut parfois plusieurs exemplaires. Les
La méditation en pleine conscience, les raisons de l’adopter
Technologie omniprésente, évolution des valeurs sociales (vanité, respect de la vie privée, addictions aux écrans/aux « likes », solitude notamment), inégalités croissantes, consumérisme… la société actuelle doit composer avec de nombreux maux. À ceux-là s’ajoutent ceux liés au bien-être et à la santé. Depuis quelques années, la méditation à pleine conscience est une discipline qui connaît un
Exit le distributeur de friandises, les corbeilles de fruits sont à l’honneur
Il est une chose commune aux petites entreprises, aux PME, aux structures sportives, aux établissements de santé, mais aussi aux collectivités territoriales. Si de prime abord, ce constat laisse songeur, il vient ensuite à l’esprit l’obligation à court terme de s’équiper d’un défibrillateur automatisé externe ou encore l’obligation de prévoir l’installation d’un point d’eau potable
Faut-il consommer des compléments alimentaires ?
Que ce soit à la télévision, dans les magazines, sur internet ou via des panneaux publicitaires, il est difficile d’échapper aux compléments alimentaires. Sont-ils pour autant indispensables dans notre quotidien ou s’agit-il tout simplement d’un effet de mode ? Ils peuvent se présenter sous plusieurs formes sur https://www.laboratoire-lescuyer.com, comprimés, poudre, liquide, gélules et avoir des
Aïe ! Je me suis brûlé avec de la cire, comment réagir ?
Composées essentiellement de paraffine – parce que meilleur marché – les cires peuvent être également confectionnées grâce à des cires animales (la cire des abeilles) ou minérales (palmier ou soja, par exemple), ce que les consommateurs ont maintenant tendance à privilégier pour éviter toute forme d’allergie. Mais quelle qu’en soit la composition, quand, lors d’une
Bien choisir sa mutuelle
Selon la Direction de la recherche, des études et des statistiques (Drees), 44 % des Français sont couverts par un contrat collectif proposé par leur entreprise. Les autres (56 %) détiennent un contrat individuel souscrit chez une mutuelle ou un assureur. Mais comment choisir une mutuelle adaptée à ses propres besoins ? Comment choisir sa
Arrêt du tabac : les astuces pour choisir sa cigarette électronique
Pour arrêter de fumer des cigarettes classiques, il n’y a pas trente-six solutions. La première des choses est de prendre rendez-vous avec un médecin dans l’un des centres de consultations en tabacologie pour faire le point sur sa dépendance et mettre en place une prise en charge adaptée. Et, pour optimiser le sevrage tabagique, le