Les vacances sont de moins en moins reposantes pour la majeure partie des Français. Entre les soirées festives, la gestion des activités des enfants, les sports que l’on pratique ou les visites que l’on enchaîne, nous rentrons bien souvent épuisés de nos voyages. Finalement, nous finissons par penser que le retour au travail est moins fatigant. Pourtant ce n’est pas le cas et il est important d’être bien reposé pour aborder sereinement la fin de l’année.
Faites une cure de sommeil
Le sommeil est le meilleur moyen de lutter contre la fatigue. Prendre quelque temps chez soi avant la rentrée pour se livrer à une semaine de pur cocooning est une très bonne idée. Faites les courses pour ne pas avoir à bouger de vous ou faites vous livrer directement vos repas. Abusez des bains chauds et enveloppez-vous dans un plaid pour regarder un bon vieux film.
Partez en week-end de thalasso
Rien de tel qu’un tout dernier séjour au bord de la mer pour se détendre et profiter des bienfaits de l’air marin. À Pornic, l’ancien casino a été aménagé en centre de thalasso et propose de courts séjours pour ceux qui veulent passer un week-end de bien-être. Au bord de la mer, on profite de la vue depuis le balcon de sa chambre d’hôtel avant d’aller au spa, de bénéficier des soins et de se délasser dans les jets d’eau et les bains à bulles.
Reprenez une activité sportive
Rien de tel qu’un bon décrassage pour éliminer toutes les toxines avant de revenir au travail. Pour supprimer toute trace de mojitos et de dégustation de produits locaux, il est temps de se remettre au sport. La séance doit être intensive, mais progressive. Ensuite, reprenez votre activité à rythme normal et régulier pour éviter les courbatures. Vous vous sentirez mieux dans votre corps et serez plus dynamique pour bien attaquer la fin de l’année.
